新华社南京６月２１日电（记者  蔡玉高  周润健）  ２２日凌晨２时０６分夏至，此时太阳的视黄经到达９０°的位置。天文学家表示，夏至这天是北半球一年中白昼最长的一天；夏至后不久，一年中最热的时候将随即到来。

    古籍《二十四节气解》中说：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”江苏省天文学会副秘书长严家荣介绍说，夏至是昼夜变化的界限，此后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。在民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

    以北京为例，２２日夏至这天太阳于４时１３分升起，２０时１９分落下，光照时间长达１６小时６分钟。海南省海口市２２日的光照时间为１４小时１０分钟，上海为１５小时０７分钟，黑龙江漠河为１８小时３８分钟。

    严家荣介绍，夏至除了是昼夜变化的界限之外，还是盛夏的起点，夏至过后，一年中最热的时期就要到了。这时全国气温高、光照足、雨水增多，有利于农作物生长发育。但灾害性天气也时有出现，病虫害常有发生，必须加强田间管理。

    专家提醒公众，夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱。因此，饮食宜清淡，要多吃杂粮，不可吃太多的热性食物。